trajectens — Comprendre, évaluer et agir

Épuisement par surcharge

J’ai le sentiment de courir après le temps en permanence.

Je termine mes journées vidé physiquement ou mentalement.

Je pense au travail le soir, le week-end ou pendant mes temps de repos.

J’ai de plus en plus de difficultés à récupérer.

Épuisement par ennui ou sous-stimulation

Je m’ennuie fréquemment dans mon travail.

Mes compétences sont peu utilisées ou peu reconnues.

Les journées me paraissent interminables.

J’ai parfois l’impression d’être inutile.

Épuisement par perte de sens

Je ne comprends plus vraiment l’utilité de mon travail.

Mes valeurs sont de moins en moins compatibles avec celles de mon environnement professionnel.

Je réalise certaines tâches sans y croire.

Je me demande souvent pourquoi je continue.

Épuisement par surinvestissement

J’ai du mal à déconnecter du travail.

Je me mets moi-même une pression importante.

J’ai du mal à déléguer, ralentir ou lâcher prise.

Même fatigué, je continue à vouloir tout faire parfaitement.

ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL